PLAN DE VIDA

CARACTERÍSTICAS DE UN PLAN DE VIDA

Para elaborar el proyecto de vida es importante reconocer algunas de sus características, las cuales se enumeran a continuación:

Es Personal

La elaboración del proyecto de vida obedece a tu situación en particular, a tus gustos, necesidades e intereses. Nadie puede generarlo por ti, quizá haya situaciones sociales o personas allegadas que influyan en aquello que deseas, sin embargo no lo determinan. Estas metas son personales y sólo tú decides hacía donde quieres ir.

 Es realista y objetivo

El establecimiento de las metas y la planificación de las mismas responden a tu realidad, a tus posibilidades y a tus habilidades. Esto implica un conocimiento personal y del medio en el que te desenvuelves. Además, toma en cuenta aquello que si depende de ti y no del azar o de una situación externa. Por ejemplo, puedes planear ahorrar porque esto si puede depender de ti, pero no se puede planear sacarse la lotería ya que esto no está en tus manos.

 Es Flexible

Como seres humanos vivimos etapas diferentes en la vida, como situaciones laborales, familiares o sociales, las cuales pueden cambiar cuando menos lo esperamos; un cambio de trabajo, la llegada de un(a) hijo(a), la muerte de un ser querido, un accidente, la edad, entre otras situaciones, demandan replantear el proyecto de vida, tanto en el rubro de las metas como en los medios y recursos para alcanzarlas.

Es por eso que el proyecto se considera como flexible, porque en cualquier momento de la vida puedes revisarlo y ajustarlo mediante la reflexión de la situación actual, con decisión, voluntad y disciplina hacia aquello que quieres y vas a lograr.

Recuerda que el propósito del proyecto de vida es la planificación en la búsqueda de un bienestar personal, no busca generarte angustia y estrés por la necesidad de cumplirlo. Siempre que las condiciones o las necesidades ya no lo favorezcan es necesario que tomes un tiempo para replantearlo.

ELEMENTOS PARA ELABORAR UN PLAN DE VIDA

1. El punto de partida Mi situación

1.       Mis fortalezas.

2.      Mis debilidades.

2. Autobiografía

1.       ¿Quiénes han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de qué manera?

2.      ¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana?

3.      ¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora?

4.      ¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos?

5.       ¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas?

3. Rasgos de mi personalidad

Enuncie 5 aspectos que más le gustan y 5 que no le gustan con relación a:

1.       Aspecto físico

2.      Relaciones sociales

3.      Vida espiritual

4.      Vida emocional

5.       Aspectos intelectuales

6.      Aspectos vocacionales

4. Quién soy

1.       ¿Cuales son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio).

2.      ¿Cuáles son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio).

a.       Es posible el cambio

b.      Es factible el desarrollo

c.       No es posible cambiar (justificar porque no)

3.      Organice la información obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos:

4.      ¿Cuál será el plan de acción a seguir?

5. ¿Quién seré? Convertir sueños en realidad

1.       ¿Cuáles son mis sueños?

2.      ¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueños?

3.      ¿Cómo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueños? ¿Cómo puede potenciar o enriquecer mis condiciones facilitaras? ¿Cómo puedo enfrentar las condiciones obstaculizadoras?

4.      ¿Cómo sé que logré realizar lo que quería? ¿Cuáles serán las soluciones? ¿Cuáles serán las acciones derivadas a seguir?

6. Mi programa de vida

1.       El propósito de mi vida. es...

2.      Analizo mi realidad para realizar el plan de acción: ¿Cuál es mi realidad? ¿Qué tengo? ¿Qué necesito? ¿Qué puedo hacer? ¿Qué voy a hacer?

PLAN DE VIDA Y SU IMPORTANCIA

El proyecto de vida es un una herramienta que busca orientar nuestro crecimiento personal, por medio de la identificación de aquellas metas que deseamos lograr y de las capacidades que poseemos; evita la dispersión y el desperdicio de tiempo y de nuestras propias capacidades.

Se dice que es un proyecto porque aquí se plasman todos aquellos planes que se desean cumplir, tomando en cuenta los diferentes ámbitos de nuestra vida; implica un acto de consciencia, valentía, entrega, madurez y de toma de decisiones. Nunca buscará ser una receta para vivir, sino un elemento que sirva para dar sentido a nuestra existencia, este sentido entendido como rumbo (a dónde quiero llegar) y significado (qué representa para mí).

La importancia de realizar un proyecto de vida no sólo radica en la identificación de aquello que se quiere lograr, sino que a través del establecimiento de metas permite identificar o generar los recursos o medios para su cumplimiento. Cuando se tiene claro el qué quiero y el cómo lo voy a obtener, es más sencillo retomar el rumbo cuando se presenten dificultades u obstáculos en la vida, o bien cuando las actividades y responsabilidades diarias nos impidan ver y trabajar por aquello que deseamos. Esto también posibilita que alcancemos la realización y satisfacción personal.

PINTURA

COMIC

PERFIL

LINEA DEL TIEMPO

CATALOGO DE ACTIVIDADES PARA UNA BUENA AUTOESTIMA

ALBUM

NOVELA

ROMÁN COBA TUN

Esta historia empezó hace aproximadamente 17 años cuando una mujer llamada Naty dio a luz a un niño el 7 de noviembre de 1995, que posteriormente seria llamado con el nombre de Román. Este niño nació en la hermosa ciudad de Playa del Carmen, en ese entonces no era lo que es en la actualidad, se crio con su madre y padre. En esos tiempos su padre se iba a trabajar, así que se quedaba solo con su madre; sus primeros años de vida fueron igual a los de todo niño que apenas estaba conociendo el mundo, frecuentemente sus padres viajaban a Tizimin, Yucatán de donde son originarios, ahí visitaban a sus familiares y conocidos que tenían en ese lugar, siempre se hospedaban en la casa de sus abuelos de Román. En Tizimin existe una pista de aviones cerca de la casa de sus abuelitos de Román, como en esta pista solo llegaban avionetas, casi nunca aviones grandes, siempre iba con sus padres a jugar o a sentarse en el pasto que bordeaba las orillas de la pista, pues en ella hacia un viento muy rico que si te dejabas llevar por él te aseguro que te podrías dormir y ni cuenta te darías. También existe un zoológico muy bonito con juegos mecánicos donde puedes ver a toda clase de animales, a Román siempre le gustaba ir a esos lugares.

A los dos años de nacido, Román tuvo la noticia de que tendría una hermanita y de hecho ya la tenía, pues su madre dio a luz a una pequeña niña a quien nombraron Isabel. Según sus padres al principio Román se portaba de una manera no muy buena con su hermanita pues según ellos le hacía travesuras, como quitarle su cobija o hacerla llorar, pero para su defensa él apenas tenía dos años, y todos los niños a esa edad siempre hacen cosas como esa.

Bueno ahora sigamos hablando sobre la fantástica vida de este niño, a sus 4 años entro al kínder donde conoció a los que serían sus primeros amigos, al principio le costó un poco hacer amigos pero con el paso de los días ya era amigo de casi todos. En la escuela había una resbaladia triple, en ese entonces para todos los niños era una resbaladia gigante, era el juego más atractivo que para poder subirte en el tenías que hacer fila. Durante su estancia en el kínder tuvo a dos maestras, una llamada Miriam y otra llamada ,siempre fueron unas muy buenas maestras y aparte eran muy bonitas, así que Román nunca falto a la escuela, bueno solo cuando se enfermaba. Al fin llego el día de su graduación, días antes todos los grupos que saldrían del kínder ese año, empezaron a ensayar un vals que sería el baile con el que se despedirían de su escuela. Román tuvo la fortuna de que le tocara una pareja muy bonita, una niña llamada, así que con gusto bailo con ella. Después del vals todos se despidieron y hasta ahora creo que solo algunos se siguen viendo.

El primer cumpleaños del que tiene recuerdo Román es el de sus 5 años, sus padres le hicieron una fiesta donde invitaron a todos sus amigos, familiares y conocidos que tenían. La fiesta fue el patio de su casa, su piñata fue de un dinosaurio y lo mejor de todo fueron sus regalos, después de la fiesta se la pasó toda la noche jugando con todos los juguetes que le dieron, hasta que se quedó dormido.

A sus 7 años ya estaba en primero de primaria, al igual que el kínder donde estudio esta primaria estaba muy cerca de su casa, la primaria se llama Adolfo Cisneros Cámara; muchos de sus amigos del kínder entraron a la misma primaria pero les toco en salones diferentes pero conoció a otros amigos que más tarde se convertirían en sus mejores amigos en la actualidad. Durante sus primeros años en la primaria se dio cuenta que tenía una facilidad de aprender y como muestra de ello es que cada año obtenía un diploma de segundo o primer lugar en aprovechamiento escolar lo que lo motivaba a seguir adelante. Lo mejor de la primaria era cuando celebraban el día del niño, siempre hacían una fiesta y le daban un juguete a cada niño, todos jugaban y se divertían,
era algo muy bonito.                     
Cada año la primaria organizaba el festival de clausura, donde los alumnos de sexto grado bailaban su vals y se graduaban de la primaria, bueno en estos festivales Román acostumbraba participar en ellos, había uno que otro año en los que no participaba pero en general participo casi todos los años.
Algo que debemos destacar en la vida de Román es que todos los días en los que estuvo en la primaria jugaba futbol con sus amigos, de hecho ellos fueron campeones de su escuela durante dos años consecutivos. Jugar futbol en el recreo era lo único importante para Román y sus amigos, siempre hacían retas con los distintos grados y siempre existió una rivalidad con los del grupo B ya que como Román y sus amigos iban en el grupo A constantemente jugaban entre ellos saliendo vencedor la mayoría de las veces el grupo A.                                                                              El año 2007 fue uno de los más importantes para Román ya que ese año nació su hermanito a quien en la actualidad le dicen de cariño Sally, también porque ese año Román formaba parte de la escolta que recibió el cambio de la misma y formo parte de ella por un año más. Para el año 2008 Román se graduó de la primaria pero unos días antes su profesor de ese entonces Carlos Eduardo Xooc Chi organizo una guerra de globos de agua para despedirse de ellos de una manera divertida y así fue todos los compañeros de Román junto con él se la pasaron muy bien. Días más adelante celebraron su festival de clausura bailando su vals ante todos los padres que fueron a despedirlos, al final del evento el grupo de Román se despidió y cada quien se fue, fue un día feliz pero al mismo tiempo un día triste ya que muchos de ellos tomaron caminos diferentes y no se volvieron a ver en mucho tiempo.

Continuara...

FACTOR DE RIESGO PARA EL AUTOESTIMA

AGRESION VERBAL

FACTORES QUE PONEN EN RIESGO UNA SANA AUTOESTIMA

FACTORES DE RIESGO PARA EL AUTOESTIMA

Reporte de mis fortalezas y debilidades

De acuerdo a lo que me escribieron mis compañeros, ellos me ven como una persona responsable, inteligente, una persona en la que pueden confiar y en la que tienen un amigo. Tambien ven a mi a una persona que cuando le piden ayuda nunca se niega. En mi opinion estoy de acuerdo con muchas de las cosas que me escribieron mis compañeros, pero hay algunas cualidades que me pusieron en mi librito que no poseo.
En lo que respecta a mis debilidades la mayoria de mis compañeros piensa que soy una persona muy timida, callada, introvertida, algunos pusieron que no me conocen, tambien mencionaron que soy desesperante. Al principio me hizo sentir un poco mal pero me di cuenta que todo lo que me escribieron son las cosas que necesito corregir e mi persona, mas que opiniones negativas, son para mi una lista de todo lo que tengo que lograr cambiar para mejorar como persona y asi tener mejores oportunidades en la vida.

 

AVANCE DE MIS PRODUCTOS FINALES

Una vida como cualquier otra (novela)

Esta historia empezó hace aproximadamente 17 años cuando una mujer llamada Naty dio a luz a un niño el 7 de noviembre de 1995, que posteriormente seria llamado con el nombre de Román. Este niño nació en la hermosa ciudad de Playa del Carmen, en ese entonces no era lo que es en la actualidad, se crio con su madre y padre. En esos tiempos su padre se iba a trabajar, así que se quedaba solo con su madre; sus primeros años de vida fueron igual a los de todo niño que apenas estaba conociendo el mundo, frecuentemente sus padres viajaban a Tizimin, Yucatán de donde son originarios, ahí visitaban a sus familiares y conocidos que tenían en ese lugar, siempre se hospedaban en la casa de sus abuelos de Román. En Tizimin existe una pista de aviones cerca de la casa de sus abuelitos de Román, como en esta pista solo llegaban avionetas, casi nunca aviones grandes, siempre iba con sus padres a jugar o a sentarse en el pasto que bordeaba las orillas de la pista, pues en ella hacia un viento muy rico que si te dejabas llevar por él te aseguro que te podrías dormir y ni cuenta te darías. También existe un zoológico muy bonito con juegos mecánicos donde puedes ver a toda clase de animales, a Román siempre le gustaba ir a esos lugares.

A los dos años de nacido, Román tuvo la noticia de que tendría una hermanita y de hecho ya la tenía, pues su madre dio a luz a una pequeña niña a quien nombraron Isabel. Según sus padres al principio Román se portaba de una manera no muy buena con su hermanita pues según ellos le hacía travesuras, como quitarle su cobija o hacerla llorar, pero para su defensa él apenas tenía dos años, y todos los niños a esa edad siempre hacen cosas como esa.

Bueno ahora sigamos hablando sobre la vida de este niño, a sus 4 años entro al kínder donde conoció a los que serían sus primeros amigos, al principio le costó un poco hacer amigos pero con el paso de los días ya era amigo de casi todos. En la escuela había una resbaladia triple, en ese entonces para todos los niños era una resbaladia gigante, era el juego más atractivo que para poder subirte en el tenías que hacer fila. Durante su estancia en el kínder tuvo a dos maestras, una llamada Miriam y otra llamada ,siempre fueron unas muy buenas maestras y aparte eran muy bonitas, así que Román nunca falto a la escuela, bueno solo cuando se enfermaba. Al fin llego el día de su graduación, días antes todos los grupos que saldrían del kínder ese año, empezaron a ensayar un vals que sería el baile con el que se despedirían de su escuela. Román tuvo la fortuna de que le tocara una pareja muy bonita, una niña llamada, así que con gusto bailo con ella. Después del vals todos se despidieron y hasta ahora creo que solo algunos se siguen viendo.

ALBUM

CATALOGO

LINEA DEL TIEMPO

MI COMIC

CUADRO DE MIS FORTALEZAS

Fortalezas      Familia      Amigos      Responsabilidad      Cumplido       Ingenioso      Inteligente      Soy bueno en las matemáticas      Utilizo mucho mi logica       Soy ordenado       Siempre trato de ver el lado bueno de las cosas

Carácter      Solidario      Serio     Amigable     Humilde     Desesperado     Enojon     Sencillo     Honrado     Sentimental

Personalidad       Serio     Callado     Tranquilo     Tímido     Solidario       Amigable     Amable     Perfeccionista     Ordenado      Flojo

Áreas de oportunidad Social: No soy muy sociable pero me gusta hacer nuevos amigos, me llevo bien con todos y mas cuando llego a tenerles confianza. Escolar: En lo escolar pienso que es el area en que mejor me desarrolo, me considero un buen alumno. Personal: En lo personal me considero bueno en el área de las matemática, me atraen los videojuegos y hace no mucho me empezo a atraer el sembrar plantas. Familiar: En lo familiar mis padres me tienen mucha confianza por lo que puedo salir a cualquier lugar. Con mis hermanos me llevo bien y siempre trato de ayudarles en lo que pueda, me considero un ejemplo para ellos.

TEMA 1. AUTOESTIMA

Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.

La autoestima se desarrolla desde el momento en que nacemos, en el momento en que las personas de nuestro alrededor nos bombardean con sus mensajes positivos o negativos. Estos mensajes son de manera energética y posteriormente de manera psicológica.

Tener una autoestima alta de nosotros es importante, porque es la base de una buena salud mental. Es el primer paso para creer en usted mismo. Si la persona misma  no cree en ella, otras personas no creerán en ella.