TEMA 1. AUTOESTIMA

Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.

La autoestima se desarrolla desde el momento en que nacemos, en el momento en que las personas de nuestro alrededor nos bombardean con sus mensajes positivos o negativos. Estos mensajes son de manera energética y posteriormente de manera psicológica.

Tener una autoestima alta de nosotros es importante, porque es la base de una buena salud mental. Es el primer paso para creer en usted mismo. Si la persona misma  no cree en ella, otras personas no creerán en ella.